Soins Ayurvédiques
Pratique holistique, l’Ayurvéda est un art de vivre qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, des plus abstraits : la spiritualité, jusqu’à ceux, plus concrets : le corps physique
La philosophie de l’Ayurveda vient s’ancrer dans le quotidien et les outils qu’il propose soutiennent celle-ci :
- Le régime alimentaire
- La détoxification et la purification
- Le yoga et le pranayama
- La méditation
- La phytothérapie
- Le massage
Soins ayurvédiques
Science de la vie
Médecine ancestrale créée par les Rishis, les Sages de l’Inde classique, l’Ayurveda a été élaborée pour mieux comprendre le fonctionnement de la nature, et à travers elle, de tous les êtres vivants. Il ne propose pas seulement de se reconnecter en tant qu’être humain à la nature mais de prendre conscience de notre interconnection avec celle-ci tout au long de notre vie.
» Je suis fait de l’univers et l’univers est fait de moi. «
Proverbe Ayurvédique.
Soins ayurvédiques
Le massage Ayurvédique
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.
En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique, les différents membres de la famille se massant mutuellement dès leur plus jeune âge.
Le massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :
- Il tonifie et relaxe les tissus musculaires et nourrit la peau,
- Il améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus,
- Il participe à l’élimination des déchets du corps,
- Il augmente la réponse immunitaire,
- Il assouplit les articulations,
- Il détend la colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers les organes et l’ensemble du corps ;
- Il augmente la concentration,
- Il régénère et préserve les qualités de jeunesse.
Soins ayurvédiques
Les différentes formes de massages possibles
Le massage ayurvédique travaille sur l’équilibre des doshas. Il est idéalement individualisé et utilisé en fonction de la constitution et des déséquilibres de chacun.
Kansu
Massage des pieds et en particulier de la plante ä l’aide d’un bol en alliage de cinq métaux. Il apporte une profonde détente, réduit le stress, favorise le sommeil et aide à se réancrer.
Massage du dos
Réduit les tensions musculaires et redonne souplesse et tonicité au dos.
Pieds mains croisés
Rééquilibre l’ensemble du corps et apaise le système nerveux.
Mandala massage du ventre
Libère les émotions qui siègent dans l’abdomen, renforce le feu digestif.
Shirchampi
Massage du crâne, de la nuque, des épaules et du visage pratiqué à l’huile de tête. Il apaise le mental.
Pagatchampi
Soin des jambes améliorant la circulation et réduisant le stress.
Grande croix
Massage holistique du corps pratiqué à l’huile chaude. Il procure une sensation d’harmonie.
Abhyanga
Massage du corps entier à l’huile chaude. Il élimine le stress et renforce l’organisme.
Cinq postures
Chaque posture mobilise des chaînes musculaires et fait respirer de manière différente. Il vise à assouplir la peau et la musculature, soulager les douleurs, améliorer le système immunitaire et la respiration.
Udvartana
Nettoyage et régénération du corps pratiqué à la farine de pois chiche.
Soins ayurvédiques
Séjours et ateliers
Cycle d’ateliers sur L’Ayurveda
Studio 7, 7 rue des Champs, 68220 Hésingue
Retraite Yoga et Ayurveda au Clos de la Louve
Le clos de la Louve, 4 rue du Moulin Toussaint 39600 Cramans
Cycle d’ateliers sur L’Ayurveda
Studio 7, 7 rue des Champs, 68220 Hésingue
