Méditation tous niveaux
Je vous propose tous les premiers vendredis du mois, de 19h à 20h, une séance de méditation adressée à tous.
La séance se déroule généralement en trois étapes :
• Une méditation de pleine conscience guidée,
• Une pratique de Kinhin, méditation zen pratiquée en marchant lentement. En calant le rythme des pas sur celui de la respiration, vous réalisez l’une des unions les plus fortes qui soient entre le corps et l’esprit.. Kinhin, c’est le zen dans l’action !
• Une méditation libre, où chacun se retrouve face à lui-même.
Le matériel de méditation est fourni par le studio.
Le séance de méditation a lieu au sein du Studio7, 7 rue des champs à Hésingue.
Tarif 15€
